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SkinnyTalk by AïdaALBUM

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SkinnyTalk by Aïda

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25 tracks3 hr 56 min duration
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Tracks

25 available

#TitlePlaysDuration
1🎙️ Épisode 19 — Les boissons qui sabotent ton déficit calorique cover art🎙️ Épisode 19 — Les boissons qui sabotent ton déficit calorique09:28
2🎙️ Épisode 20 – Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? cover art🎙️ Épisode 20 – Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?08:51
3🎙️Épisode 21 — Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour maigrir, juste constante ! cover art🎙️Épisode 21 — Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour maigrir, juste constante !08:15
4🎙️ Épisode 22 – Le cheat meal ou la modération cover art🎙️ Épisode 22 – Le cheat meal ou la modération011:51
5🎙️ Épisode 23 — Pourquoi tu manges trop le soir (et comment arrêter) cover art🎙️ Épisode 23 — Pourquoi tu manges trop le soir (et comment arrêter)010:16
6🎙️ Épisode 24 — Comment booster ta satiété naturellement ? cover art🎙️ Épisode 24 — Comment booster ta satiété naturellement ?09:06
7🎙️ Épisode 25 — Maîtriser ses portions sans frustration cover art🎙️ Épisode 25 — Maîtriser ses portions sans frustration08:58
8🎙️ Épisode 26 — Tu manges bien… mais tu manges TROP ! cover art🎙️ Épisode 26 — Tu manges bien… mais tu manges TROP !07:12
9🎙️ Épisode 27 — Les 5 habitudes alimentaires qui changent tout cover art🎙️ Épisode 27 — Les 5 habitudes alimentaires qui changent tout08:30
10🎙️ Épisode 28 — La vérité sur les aliments ultra-transformés cover art🎙️ Épisode 28 — La vérité sur les aliments ultra-transformés08:29
11🎙️ Épisode 29 — Ton environnement façonne ton corps cover art🎙️ Épisode 29 — Ton environnement façonne ton corps08:50
12🎙️ Épisode 30 — La place du sport dans votre perte de poids cover art🎙️ Épisode 30 — La place du sport dans votre perte de poids07:44
13🎙️ Épisode 31 — Fringales pendant les règles : comment gérer ? cover art🎙️ Épisode 31 — Fringales pendant les règles : comment gérer ?08:45
14🎙️Épisode 32 — Mounjaro, chirurgie, produits minceur : ça fonctionne vraiment ? cover art🎙️Épisode 32 — Mounjaro, chirurgie, produits minceur : ça fonctionne vraiment ?013:47
15🎙️Épisode 33 — Romantiser sa perte de poids : le secret pour tenir sur la durée cover art🎙️Épisode 33 — Romantiser sa perte de poids : le secret pour tenir sur la durée07:14
16🎙️ Épisode 34 — Ne plus reprendre le poids cover art🎙️ Épisode 34 — Ne plus reprendre le poids011:35
17🎙️ Épisode 35 — La peur de reprendre du poids cover art🎙️ Épisode 35 — La peur de reprendre du poids08:40
18🎙️ Épisode 36 — Se comparer aux autres pendant sa perte de poids cover art🎙️ Épisode 36 — Se comparer aux autres pendant sa perte de poids09:15
19🎙️ Épisode 37 — Les crises d’hyperphagie, bien plus qu'une histoire de craquage… cover art🎙️ Épisode 37 — Les crises d’hyperphagie, bien plus qu'une histoire de craquage…011:33
20🎙️ Épisode 38 — Reprendre sa perte de poids après des vacances ou un abandon cover art🎙️ Épisode 38 — Reprendre sa perte de poids après des vacances ou un abandon08:40
21🎙️ Épisode 39 — Quelle est la bonne durée pour perdre du poids ? cover art🎙️ Épisode 39 — Quelle est la bonne durée pour perdre du poids ?09:31
22🎙️ Épisode 40 — 1 an de SkinnyTalk & 10 leçons pour perdre 30kg cover art🎙️ Épisode 40 — 1 an de SkinnyTalk & 10 leçons pour perdre 30kg012:41
23🎙️ Épisode 41 — Tu veux un nouveau corps mais tu gardes les mêmes habitudes cover art🎙️ Épisode 41 — Tu veux un nouveau corps mais tu gardes les mêmes habitudes010:20
24🎙️ Épisode 42 — La méthode parfaite pour maigrir ! ( - 30kg) cover art🎙️ Épisode 42 — La méthode parfaite pour maigrir ! ( - 30kg)09:09
25🎙️ Épisode 43 — Tu n'es pas en surpoids à cause d'un écart ! cover art🎙️ Épisode 43 — Tu n'es pas en surpoids à cause d'un écart !07:59

About this album

SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et bienveillance. 🫶🏾 ⚠️Ce podcast ne remplace pas un suivi médical. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.

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