The Stress Code[kannada]

ಬದುಕೋದಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಬೆಳೆಯೋದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ತುಂಬಾ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್. ಆದ್ರೆ ಆ ಕೆಲಸವೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಟಿವ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡಿದ್ರೆ? ಖಂಡಿತ ಅಲ್ಲಿ ಬದುಕೋದಕ್ಕೂ ಆಗಲ್ಲಾ, ಬೆಳೆಯೋದಕ್ಕೂ ಆಗಲ್ಲಾ! ಹಾಗಾದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಕೊಡೋ ಕೆಲಸವನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಿದ್ದೀವಿ ಅಂತಾ ನಮ್ಮ ದೇಹ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೊಡುತ್ತೆ? ಇದನ್ನ ಸರಿ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ದಾರಿ ಯಾವುದು? ತಿಳಿಯೋದಕ್ಕೆ ಕೇಳಿ 'The Stress Code' ಕೃತಿಯ ಆಡಿಯೋಬೈಟ್ಸ್!