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20 Songs

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♫ Songs

20 tracks

#TitlePlaysDuration
1Apprendre à lâcher prise face à une situation incontrôlable cover artApprendre à lâcher prise face à une situation incontrôlable07:42
2Accepter l’impermanence cover artAccepter l’impermanence08:51
3Méditation au rythme de la nature cover artMéditation au rythme de la nature1749:42
4Calmer une montée d’anxiété immédiate cover artCalmer une montée d’anxiété immédiate09:42
5Rediffusion - Une parenthèse pour apaiser l’anxiété cover artRediffusion - Une parenthèse pour apaiser l’anxiété07:00
6S’endormir rapidement sans ruminer cover artS’endormir rapidement sans ruminer08:49
7Développer la patience cover artDévelopper la patience09:42
8Apaiser l’angoisse liée à l’actualité cover artApaiser l’angoisse liée à l’actualité08:10
9Retrouver confiance en soi cover artRetrouver confiance en soi07:00
10Reprendre le contrôle quand on se sent débordé cover artReprendre le contrôle quand on se sent débordé09:42
11Explorer son corps pour retrouver le calme intérieur cover artExplorer son corps pour retrouver le calme intérieur08:00
12Se détacher du besoin de validation cover artSe détacher du besoin de validation09:42
13Retrouver de l’énergie mentale et physique cover artRetrouver de l’énergie mentale et physique07:03
14Se libérer d’une pensée envahissante cover artSe libérer d’une pensée envahissante08:47
15Apaiser une douleur légère cover artApaiser une douleur légère09:42
16Apaiser la colère avant qu’elle n’explose cover artApaiser la colère avant qu’elle n’explose07:59
17Gérer la jalousie cover artGérer la jalousie09:42
18Retrouver de l’énergie en milieu de journée cover artRetrouver de l’énergie en milieu de journée07:03
19Transformer la colère en compréhension cover artTransformer la colère en compréhension09:42
20Réduire le stress social cover artRéduire le stress social09:42