Bouger pour prendre soin de sa santé

L'activité physique est régulièrement recommandée par les médecins pour prévenir les problèmes de santé ou éviter les complications. La lutte contre la sédentarité est donc recommandée pour toutes et tous, en particulier en marge d'une prise en charge pour une maladie chronique, comme pour la prévention des risques cardiovasculaires et du surpoids. Or, trouver du temps - ou la motivation - peut parfois s'avérer difficile. Comment trouver une activité physique qui nous correspond ? Quel sport choisir en fonction de son état de santé ? Comment reprendre le sport après une blessure ? Comment rester régulier dans sa pratique sportive ? Avec : Dr Jean Marc Sène, médecin du sport et auteur de Le sport : je me lance, aux éditions In Press. ► En fin d'émission, reportage de Raphaëlle Constant au sein du service de néonatalogie de l'Hôpital Robert Debré, APHP, à Paris, qui propose un atelier de lecture de poèmes, pour les bébés prématurés. Animé par une orthophoniste et une éditrice, il stimule le développement neuronal et facilite l'apprentissage du langage de ces nourrissons vulnérables. Programmation musicale : ► Força suprema – Serias tu ► Robert Glasper ; WYCLEF JEAN ; Theo Croker ; Harvey Mason ; Niia - French Quarter.