Coisas que aprendi #1

Pequenas mudanças de hábito podem transformar a sua vida. Neste episódio, o Mesa da Rita traz lições importantes das conversas com a ministra Cármen Lúcia, o jornalista Pedro Bial, a geneticista Lygia da Veiga Pereira, a escritora Camila Appel e o monge Satyanatha.Rita Lobo destaca os aprendizados mais marcantes dos cinco primeiros episódios do podcast. São ideias que continuaram ecoando muito depois de as conversas terminarem.Do poder da neuroplasticidade ao segredo de se fazer ouvir, mesmo num ambiente desfavorável, conheça conceitos e truques que vão deixar a sua vida melhor. Um episódio para alimentar ideias, ouvir boas conversas e aprender com especialistas. Afinal, esse sempre foi o objetivo do Mesa da Rita.MARMITA: ⁠Sopa de abóbora com cenoura e repolho na panela de pressão elétrica⁠