كيف أوقف الأفكار السلبية؟

تكلمت في هذه الحلقة عن الافكار السلبية و كيف ممكن الانسان يدمنها لاترباطها بمشاعر سلبية و ماذا افعل اذا وجدت نفسي عالق فيها