Mengapa Kita Butuh Melankolis dalam Hidup

Pernah ngerasa bersalah cuma karena lagi bersedih? Kita hidup di era yang seolah-olah memaksa kita untuk 'tampil bahagia' setiap saat. Kesedihan dianggap sebagai penyakit yang harus cepat-cepat disembuhkan, atau sebuah aib yang harus disembunyikan. Kenapa kita jadi generasi yang jago banget lari dari perasaan sendiri? Kita panik dan langsung mencari distraksi apa pun, asal kita nggak perlu duduk diam bersama rasa sedih itu. Tapi gimana kalau emosi yang kita tekan itu justru nggak pernah benar-benar pergi , dan malah kembali sebagai kecemasan atau amarah yang nggak jelas asalnya? 📖 Dari obrolan ini, kita akan belajar menggeser lensa. Bagaimana kalau kesedihan itu bukan musuh, tapi 'kurir' yang membawa pesan penting dari diri kita yang paling dalam? Kita akan belajar cara 'mendengarkan' alih-alih 'melawan' , memvalidasi perasaan kita dengan jujur , dan menemukan bahwa kita adalah 'langit', bukan sekadar 'cuaca' yang sedang lewat. #sedikitketengah #monologreflektif #merasadasedih #validasiemosi #kesehatanmental #melankolis #refleksidiri #toxicpositivity