Sandwich Generation

Generasi sandwich mengalami tekanan emosional dan finansial merawat orang tua dan anak-anak, serta rentan terhadap kesepian. Keseimbangan hidup sulit karena tanggung jawab ganda. Dengan strategi perawatan diri, dukungan sosial, dan menetapkan batasan, mereka dapat mengatasi tantangan dan menjaga kesejahteraan mental mereka.