SE LIBÉRER DE SES ANGOISSES

La meilleure technique pour se libérer de ses angoisses, c’est la défusion ! Le docteur Philippe Presles nous explique en quoi ça consiste. “Avant j’étais à fond dans mon angoisse et j’ai appris à “défusionner”, j’ai fait de ma panique un petit personnage avec qui j’ai parlé.” 🎧 L’interview complète de Philippe Presles est dispo dès maintenant sur YouTube et sur toutes les plateformes de podcast