você não comemora e se acha uma fraude

quem não comemora as próprias conquistas nunca internaliza que chegou, e é exatamente aí que a síndrome da impostora se alimenta.nesse episódio:o "ah, não foi nada" que escapa da sua boca antes de você ouvir o parabéns inteiro.a meta que você bate de manhã e que dobra de tamanho antes mesmo do dia acabar.os vinte segundos que decidem se a vitória fica com você ou vira migalha.me conta o que tem te voltado à mente: obraaberta@gmail.com, quem sabe a gente não constrói uma obra em cima disso?segue o obra aberta aqui no app pra não perder os episódios de quarta. e assina a carta de quinta no ⁠substack⁠⁠, onde a pergunta da semana seguinte nasce.pra acompanhar o "obra aberta" no instagram clique⁠ ⁠aqui ⁠⁠pra me acompanhar no instagram clique⁠ ⁠aqui⁠⁠bibliografia: conto "joão e maria" - dos irmãos grimm podcast “segunda terapia” - da lorena pimentaestudo "bad is stronger than good" - escrito por roy baumeister e colegas livro "hardwiring happiness" - escrito por rick hanson livro "sociedade do cansaço" - escrito por byung-chul han estudo "the impostor phenomenon in high achieving women" - escrito por pauline clance e suzanne imes livro "a coragem de ser imperfeito" - escrito por brené brown conceito "autocompaixão" - desenvolvido por kristin neff estudo "counting blessings versus burdens" - escrito por robert emmons e michael mccullough livro "savoring: a new model of positive experience" - escrito por fred bryant e joseph veroffepisódio 40 · obra abertabeijos e até quarta que vem 🫀