NewMusic.FashionNewMusic.Fashion
Меняй!ALBUM

Album

Меняй!

Анастасия Мизерова...
25 tracks15 hr 35 min duration
Cover
Play albumLoads all available tracks into the queue

Tracks

25 available

#TitlePlaysDuration
1На бегу к переменам: как физическая активность дарит нам ясность ума? И как начать бегать? cover artНа бегу к переменам: как физическая активность дарит нам ясность ума? И как начать бегать?049:07
2Смелость меняться: ваши истории о больших переменах! cover artСмелость меняться: ваши истории о больших переменах!056:38
3Знакомимся с собой через других людей: Как прошла встреча слушателей подкаста Меняй! cover artЗнакомимся с собой через других людей: Как прошла встреча слушателей подкаста Меняй!030:33
4Тревожность и мозг. Как жить с тревогой, а не выживать? Разговор с психологом Егором Егоровым cover artТревожность и мозг. Как жить с тревогой, а не выживать? Разговор с психологом Егором Егоровым041:06
5Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым cover artПанические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым029:04
6«Странные» мысли и ритуалы. Говорим про ОКР и контрастные навязчивости с психологом Егором Егоровым cover art«Странные» мысли и ритуалы. Говорим про ОКР и контрастные навязчивости с психологом Егором Егоровым039:23
7СДВГ у взрослых: самый заботливый выпуск для сдвгшников! С психологом Егором Егоровым cover artСДВГ у взрослых: самый заботливый выпуск для сдвгшников! С психологом Егором Егоровым035:56
8Искусство и психология: проживаем эмоции правильно. С Настей Четвериковой, «Искусство для пацанчиков» cover artИскусство и психология: проживаем эмоции правильно. С Настей Четвериковой, «Искусство для пацанчиков»036:25
9Как искусство влияет на мозг? С Настей Четвериковой, подкаст «Искусство для пацанчиков» cover artКак искусство влияет на мозг? С Настей Четвериковой, подкаст «Искусство для пацанчиков»034:48
10Как учиться новому всю жизнь. Топ лайфхаков для концепции «Lifelong learning» cover artКак учиться новому всю жизнь. Топ лайфхаков для концепции «Lifelong learning»042:20
11Желание меняться против страха нового. Пошаговый план, как выбирать действовать cover artЖелание меняться против страха нового. Пошаговый план, как выбирать действовать030:39
12Мозг, но не головной. Добрый выпуск про донорство костного мозга cover artМозг, но не головной. Добрый выпуск про донорство костного мозга043:23
13Отвечаю на ваши вопросы, болтаю и праздную день рождения подкаста Меняй! cover artОтвечаю на ваши вопросы, болтаю и праздную день рождения подкаста Меняй!041:17
14К черту перфекционизм! Как решиться на неидеальные перемены? cover artК черту перфекционизм! Как решиться на неидеальные перемены?042:09
15Откуда взять энергию на перемены, и куда мы сливаем свои силы? cover artОткуда взять энергию на перемены, и куда мы сливаем свои силы?041:16
16Книжный выпуск! Подборка книг, которые вдохновили меня на перемены cover artКнижный выпуск! Подборка книг, которые вдохновили меня на перемены040:39
17Книжный выпуск: борьба с внутренним критиком, загадки сновидений и биология наших поступков cover artКнижный выпуск: борьба с внутренним критиком, загадки сновидений и биология наших поступков030:06
18Завершаем год с заботой о себе: как выжить в декабре и всё успеть? cover artЗавершаем год с заботой о себе: как выжить в декабре и всё успеть?032:08
19Формула счастья в Новом Году! Праздничный выпуск cover artФормула счастья в Новом Году! Праздничный выпуск031:17
20Выстраиваем систему наполненной и яркой жизни cover artВыстраиваем систему наполненной и яркой жизни041:42
21Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы cover artСаморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы036:01
22Как жить в вечно меняющемся мире? Мои островки спокойствия cover artКак жить в вечно меняющемся мире? Мои островки спокойствия025:03
23Эти мозги изменили мир. Удивительные люди с удивительными мозгами cover artЭти мозги изменили мир. Удивительные люди с удивительными мозгами035:35
24Как стать уверенным в себе? 10 научных (и не очень) способов cover artКак стать уверенным в себе? 10 научных (и не очень) способов031:27
25Хобби: зачем оно нужно нашему мозгу и как его найти? cover artХобби: зачем оно нужно нашему мозгу и как его найти?037:02

About this album

Подкаст о том, как реализовать себя и избавиться от страха перемен. Подписывайся на тг-канал подкаста! https://t.me/podcast_change

More By Анастасия Мизерова...

Similar releases