#89 - Meditasi: Grounding dan Membuat Niat

Jika kamu lagi sering multitasking, ga bisa fokus, dan tiba-tiba hari sudah berlalu.... meditasi singkat ini tepat buat kamu. Niatku dengan meditasi ini agar kita bisa lebih mindful dan memiliki niat saat melakukan aktifitas sehari-hari yang biasanya dilakukan dengan mode autopilot dan tanpa kesadaran! Bila meditasi ini bermanfaat buat kamu, silahkan gunakan 10 detik untuk share meditasi ini ke orang yang kamu pedulikan!  Untuk tantangan meditasi bahasa Indonesia selama 7-hari dengan visual: https://www.youtube.com/watch?v=etm6y1kfQVg&t=11s Tertarik untuk belajar meditasi/ yoga/ journaling lebih dalam? Bisa langsung klik link: https://lynk.id/tsamarafahrana Namaste, Tsamara Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.